L'autunno e i suoi alimenti

La stagionalità dei prodotti spesso viene trascurata e siamo abituati a trovare, nei supermercati, qualsiasi prodotto per tutto l’anno. Essendo esseri abitudinari, siamo abituati ad assumere gli alimenti in base alla loro stagionalità. In questo modo, grazie ai prodotti che la natura ci offre nelle diverse stagioni, possiamo usufruire di quei nutrienti utili ad affrontare le difficoltà che ogni stagione ci pone davanti, pertanto assumere determinati alimenti in una determinata stagione ha un suo perché.